現在病毒肆虐，體外預防戴口罩勤洗手固然重要
但體內保養也萬萬不能少唷☝
增加身體的免疫力當然缺少不了益生菌啦👍
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但是市面上的益生菌真的百百種，要怎麼挑選一款適合自己的益生菌呢?
可樂有稍微做了一下功課，才知道好的菌株其實不需要太多種
✅菌株建議4-10種是最剛剛好的喔☝
✅菌數100-300億也是最剛好的
✅100億以下吃了沒效，但太多也會互相干擾反而影響吸收呢
最近朋友推薦了我一款「日日足量」日日纖暢益生菌
它裡面含有300億美國專利杜邦益生菌+蔬果酵素
內含的六種益菌都是具有認證數字的專利菌種🚫來路不明
每包所含剛剛好符合我們人體一天所需喔，這樣也不用擔心攝取的不足，超貼心的！
而且它使用成本較高的美國杜邦專利益生菌，難怪吃過的人和營養師都超推薦。
就連孕婦或是一歲小孩也都可以吃！
吃起來有些微微的酸，沒有額外的香料，沒有麥芽糊精，沒有甜味劑，
口感非常自然喔！可樂連續吃了兩周，覺得排便真的有變順暢喔！👍
建議睡前吃效果最佳，也可搭配果汁或水一起食用也很不錯。
另外提醒大家，益生菌本身有存活時間約3-7天(不同菌種時間不同)
所以一定要每天定時足量，才能時時保持腸道好菌>壞菌，好菌多了就會趕走腸道內的壞菌，維持腸道健康！
想要調整體質、幫助消化、排便不卡卡的人，不妨試試看！
推薦給大家👉
有使用上的問題也可加官方line詢問喔
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